インクラインカール
ダンベルフレンチプレス ダンベルキックバック
インクラインカール
ダンベルフレンチプレス ダンベルキックバック
サイドレイズ
ダンベルショルダープレス
ダンベルアップライトロー
インクラインダンベルロウ
ワンハンドダンベルローイング
リアレイズ
インクラインダンベルフライ
インクラインダンベルプレス
ダンベルチェストプレス
インクライン ディクライン
ベントアームダンベルプルオーバー
今朝の新幹線。
今朝の総エネルギー275kcal,タンパク質22.6g,脂質17.3g
今日は珍しく,小夏がすり寄ってくるのでだっこ。
今日も賑やかな仕事部屋でした(笑)。
前回の投稿からだいぶ日がたってしまいました。
最近の2人(2匹?)の様子です。
まずはエルマちゃんからです。
続いては豆柴の小夏ちゃんです。
でもひいき目に見てエルマの方が写真が多いので小夏も撮っていこうと思います。
ちなみにエルマの2回目の予防接種を9月の末に行いました。
ギャン泣きを予想していましたが,体温計をおしりの穴に,注射をブスッ!とされても,全くケロッとしてました。拍子抜けです(笑)。
そして初めてのシャンプーも騒ぐことなく30分で終了!
まさに鈍感力?が勝ったのかと思います。
でも,ただいまトイレトレーニング実行中。
少し離れていて,オシッコはだいたいトイレに戻ってくるのですが,ウンコはケージから出せ!モードでさんざん騒いだ後,たまりかねてやっている状態なので,場所が定まりません。ましてやトイレに戻ってくることはできません。
もう少し工夫が必要なようです。
エルマちゃんは,とてもやんちゃ。
ケージのお留守番が長いせいか,出してやるととにかく部屋の中を走り回っています。
今度,体重計を買ってあげようと思います。
8月25日に保護猫の子猫,エルマをむかえました。
せっかくなので仕事場にマッチするケージがほしいと,自作を決行。
3日前に仕事場が完成したのに合わせて,エルマの新居に引っ越しました。
エルマがやってきた,猫と楽しく遊んで癒される&里親募集型の保護猫カフェまほら猫さんのブログはこちらです。
https://ameblo.jp/neko-manma39/
8月26日に豆柴の子犬,小夏(こなつ)をむかえました。
せっかくなので仕事場にマッチするケージがほしいと,自作を決行。
3日前に仕事場が完成したのに合わせて,小夏の新居に引っ越しました。
それまでの約3週間は,長女の空き部屋に放し飼いでした。
連日35度の気温が続いたので,致し方なくしつけもせずに置いておいたので,これからいろいろトレーニングです。
4月から仕事先を移籍し,いろいろな荷物を自宅に引き上げてきました。
そのため置き場がなく,山のような荷物だったので,今までただの物置だった車庫の2階を第2の仕事部屋に作り替えました。
もともとはこんな廃屋のような様子でした。
で,出来上がったのがこれ。
コンセプトは「スタバ風」と「イヌとネコと一緒に仕事ができる部屋」です。
仕事用の机と大テーブルの天板,イヌとネコのケージは,スターバックスをイメージして,ワトコオイルという少し高めの塗料,ダークウオールナッツ色で統一。
床材は残念ながらペットには優しくないのですが,スタバの店舗をイメージしたフロアタイル。
ペットの汚れを拭き取るにはかなりやりやすいです。
というわけで,半年の苦労が実り,いろいろ予想外のことや失敗もありましたが,5坪10畳の「第2研究室」が完成しました。
本や物品を入れたらまたアップしたいと思います。