過日，7月8日は関東圏の教員採用試験の一次試験。
うちのゼミの横浜組2名が受験を終えてきました。

というわけで，今日はご苦労様会ということでしゃぶしゃぶのお店へ。
こういうことが大事だと思うんですよね。

何事も節目が。

しゃぶしゃぶ店のチョイスは学生に任せています。
決して私の減量中を考慮したわけでなく，今日は2人スーツで焼き肉だとにおいがついて大変なので，しゃぶしゃぶになった模様。

でも，減量にいそしんでいる私としても，そのチョイスは大正解。
ありがとーよ。
今日は，学生には言ってませんが，自分にも5日間，ロードバイク33km×5日間，完走のごほうび。

野菜たっぷり。でも最後はアイスを2度も食べて，食べすぎ！っておこられましたが（笑）。

ひとりひとり，みんないい学生です。

今日もいい天気。
山形もいよいよ本格的な夏になってきました。
でも山形の夏はとても短いです。短いからこそ満喫したいですね。

午前中は物置の片付け。
これから物置の2階に新たな書斎を作る計画です。

浜田広介記念館までの自転車道。途中の橋の上から。

今日は5日間のロードを終えたので、少し楽しみ。

地元の鷹山の湯でゆっくり。
露天で寝転がるのが最高に涼しいです。
疲れも取れました。

疲れを癒やしたあとは、原稿書きにドトールへ。
このセットが定着しつつあります。

2時間ほど滞在し結構進みました。
定着させたいですね。このパターン。

夜は少林寺拳法の稽古。
今日は子どもが一人だけだったので指導にまわり、写真はなし。

まあ、充実した5日間でした。

今日は娘を送りに行った帰り，妻とモーニング。
カメダ珈琲でなく，コメダ珈琲へ。
米沢は休みの日の午前は激コミです。満席。
で，食べたかった小倉小豆。飲み物とトーストダブルで。

満足，満足。

今日も天気がさえず，心配でしたが何とかロードに。
今日のサイクリングロードの1枚。

高畠方面に見える薄青い山々の風景が好きです。

残る明日1日をロードし終えると，5日間の目標が完成。
明日は幸いにして天気がよさそう。

追伸

被災されている日本全国の方々のニュースを見ると心が痛みます。
一日も早く復旧できることを祈りたいと思います。

今日も曇天。雨が降る前に午前中，ロードに出かけました。

折り返しの浜田広介記念館で，小学生が見学に来ていました。
つい，見ちゃいますね。

無事走破し，昼は庭の芝生の刈り取り。
この間の雨で，雑草だらけです。

ここ最近は草刈り機でバーッとやっています。

かなりきれいになりました。
週末は雨の予報なので，ちょうどよかったです。
その後は，トマト支柱を立てたり。

夕方は自宅で現行の校正。
あいにく進みが悪いです。

夜は少林寺拳法の練習日。

今日1日，充実した日でした。

この5日間はガッチリ自転車に乗るべく，出発した1日目。
雨が心配だったので，午前中早めに。
こんな空でした。

午後は，あちこちに買い物，雑用。
ホームセンターやペットショップで珍しく，犬を眺めてきました。
かわいいですね。

最後は，ドトールで原稿の校正。

スタバができたら，もう来ないな，きっと…。

水槽の熱帯魚を増やしました。
これはもうじき公開。
買いたくて買えなかった小魚です。

今日は山形ならではのフルーツの頂き物。

まずは，家庭菜園好きの弟宅からブルーベリーとラズベリー。

傷むのが早いので，こちらはジャムに。
明日の朝食のヨーグルトソースとして。
楽しみです。

もう一方は，妻の実家からのサクランボ。
私達はだんぜん，こちらの紅秀峰。

サクランボは，佐藤錦が有名ですが，その後の時期に出てくる紅秀峰の方は，粒が大きく肉厚で甘みが濃いです。
毎年感謝です。

今日は久しぶりに米沢の自転車道。

すっかり真夏の風景。まっすぐにのびる自転車道。

右側からぎゅーっとカーブしていきます。

田の緑もだいぶ濃くなってきました。

今日の折り返しはここ。高畠町のぬくもりの湯。
ひろすけ記念館は休館日です。

小さいですが，こんな温泉。
昔はよく入りに来ました。学校に行く前の朝風呂でした（笑）
すぐ近くの小学校が初任校だったので。

帰り道。後1kmで自宅。
米沢市立病院を右に見て，吾妻山が見渡せます。
好きな風景です。

自転車開始時と終了時，体重を測ると，なんと1.2kg！

脂肪が急に消えて無くなるわけはないので，水分。

2時間で1.2Lも失ってしまったわけですね。

帰ってきてから，ちょっと危なかったな…。

もう少し水分を取ってスタートして，途中も飲まないといけないなあ，と反省しました。

糖分が多いので，スポーツドリンクをどうしても敬遠しがちなので，帰宅後いろいろ調べました。

どうやら私の感じではアクエリアス･ゼロがよさそう。

今度は仕入れてから行きたいと思います。

そうそう。自転車終了後の帰り道。

私のテッパンであるスターバックス。

地元米沢店が，着々とできています！待ち遠しいです！

今日は，サッカー観戦。早めに寝ます。????

日曜日は目覚ましもかけず，まったりと起床。

もう昼近くでした。暑さでしょうがなく起きました。

娘はさっさと遊びに出かけたので，妻とブランチ。

はまってます。最近。クレイジー・ソルト。

塩分の上昇に気をつけます　????

午後は雑多な仕事を片付け，夕食終了。

久しぶりの家飲みです。

山形もすっかり夏。私の定番はこれ。

黒霧島25度。

氷をざくざく入れてポッカレモンと炭酸水。

黒霧島のレモンソーダ割り。

最高です。

というわけで，夜中の映画はこれ。

レッド・スパロー

映画館で見逃したヤツ。

今日は少林寺拳法山形県大会が山形市内で。

昨日の日本最高記録，37.5ﾟ度を記録しただけのことはあります。

今日もガチで暑い…😭

私と言えば，裏方。得点集計係。😂

子供らもよく頑張りました。最優秀賞を獲得。

私と同い年のお父さんもがんばりました。

暑い中，保護者の方々もご苦労様でした～。

一大イベントを終え一安心。