今日はやっと決めた早朝RUNの初日。予定していた時間にスタート。普段はふくらはぎが痛かったり、調子が上がるまでしばらくかかるのだが、今日はそういったこともなく快調に走れた。約5kmを38分。平均時速7kmとゆっくりだがこなすことができてよかった。

前回の爪が割れるシューズを自宅に持ち帰り、今日は別のシューズで。指先が柔らかく履き心地もよかった。自分の予定としては約90歳までは生きたい。46歳の誕生日はまさに折り返し。これから体のメンテナンスをしながら元気に年を取っていきたいと強く思う。

RUNも終わり、シャワーを浴び予定していた用事を終え、スタバで約1時間の仕事。研究のノートまとめも調子よく進んだ。誕生日とはいえ、ここまではとてもすがすがしい時間だ。