自宅の日

今日は研究日。自宅で昼食。考えられないほど太ってしましました…。原因は運動不足。仕事に振り回された時期が長く致し方ありません。気持ちを切り替え再び減量に取り組みます。DSC_0025

今日の昼食はダイエットスープ。冷蔵庫の残菜ですが,キャベツ,タマネギ,ピーマン,椎茸を使い,缶詰のホールトマトを三分の一。通常は4月ぐらいの雪が解けてから動き出すのですが,今から動き出しておけば4月からも調子よくいけるのでは,と期待しています。

今日はゆっくり仕事をしながら食事改善について,今度は冬場の運動も考えていきたいと思います。