大学の1日

今日は入試業務を終えたら,自宅山形へ戻ろうと思っていたのですが,神奈川に足止めです。

日,月曜日が大雪となるとまた神奈川に来ることができず,月曜日の講義ができなくなるからです。まあ,たいした雪ではないのですが,除雪というものが全くないため道路は非常に歩きにくいです。そういうことで,仕事を終えちょっと買い物に駅前まで出かけました。まあ,週末は人が多いですね。スタバでゆっくりお仕事,と思いましたが甘かったです…。激混み! 座るとこありません…。あきらめて部屋でゆっくり音楽を聴きながらドーナツでカフェオレと相成りました。

こんなの聞きながら。

‘休日

昨日は夜まで映画を見てきたので,朝はゆっくり。昼近くに新宿まで遊びに出かけました。でも,遊びとは言っても紀伊國屋でゆっくり本屋です。本を見ていろいろ刺激になることあり。実物を買っていくのは重いので,あとでネットで買おうと題名をメモり,なくなるのが早い雑誌だけを購入。その1冊がコレ。

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もう一回考えてみようと思います。が,文科省って寺脇研氏も自書で語っていましたが,つくづく三流官庁なんですね。というわけで今日の残りはAPでネットサーフィン。新宿のイルミもなかなかでした。

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センター試験の1日

今日は日本の一大行事であるセンター試験。ご多分に漏れず1日目の試験監督でした。一緒に組んだ先生,助手の方と力を合わせ,何とかリスニングまでたどり着き無事終了。お疲れ様でした!

センター試験が終わった後にとても山形に帰る元気はなく,日曜日も神奈川で過ごそうと前から予定していました。でも,次の日は日曜日。何も予定がないので12月から見そびれていた「007スペクター」を見に行くことも予定していました。それがあったから試験監督もがんばれたようなもんでした。

8時55分からの上映。でも思ったよりも人がいましたね。試験監督の開放感と延び延びになっていた映画を見た満足感で,一人の夜を満喫といったところです。

今日の食事。朝食はツナサラダとまあよかったのですが,昼は大学が用意してくれたお弁当。一緒の監督の先生と話しながらのため,つい間食してしまいました。夕食は,カップスープとチキンサラダ,映画館でスナックとビールということで,減量にはほど遠い1日となってしまいました…。明日はもう少し気をつけたいと思います。

仕事始め

今日は大学で仕事始め。昨年末から激太りしたのを反省し,今日からまた減量に取り組みます!ということで早速今日のメニュー。朝食は,なし。FANCELの青汁,サプリ類をぐぐっと取る。昼食はいつも愛飲しているmeijiパーフェクトボディ。しばらく怠けていたため,減量に成功した時を思い出し,再登場。これ結構腹持ちもよいし,コストパフォーマンスもよいです。ぐぐっと一気に飲みました。

午後3時頃。だいぶ前にもらった焼き菓子をおやつに。

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夕食は炭水化物抜きでおでんと刺身,糖質0のアサヒスタイルフリー。でも夜9時過ぎの食事は空腹感も増していて,何を食べたらよいか悩みどころ。

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今日は1日目なので,何とかこれで良しとしよう。

研究室の一日

今朝の体重測定,69.5kg。前日比-2kgに気をよくしました!朝食は近くのスーパーの蒸し鶏サラダとブレンディこれ,なかなかおいしいです。

昼食は昨日同様,といきたいところですが今日はバナナ。冷たい牛乳でシェイクすると,ホントにバナナテイストでグッドです。

午前中は卒論の提出が明日ということでゼミ4年生がちらほら来研。午後も,テストが近いため授業の質問に来る1年生がぽつぽつ。4,5時限目は教育内容算数の講義が2コマ。しかし,テストの質問攻めに遭い,1時間ほど教室で質疑応答。こういうの結構うれしいですね。そして今日の夕食はコレ。

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鶏肉のモモ肉と長ネギの焼き鳥です!あとはナムル(小)。モモ肉1枚 皮なしで約350Kcal ナムル約140kcalasahi糖質0 約200kcalカロリー的には結構いきましたが,とにかく脂質,糖質が少ない!なぜかというと,焼き肉専用のカセットコンロ。おかげで無駄な油は焼いているうちに全部落ちます。私の使ってるのはこのタイプ。

明日はセンター試験監督なので,早めに寝ようと思います!