今日は日，月の大雪に備え大学近くのアパートで一日中過ごしました。日曜午後10時，神奈川はまだ雪が降って初ない模様で，何とか過ごせそうです。今日はゆるゆると10時頃起床し，3月の発表原稿を書いて半日過ごしました。

おから入りドーナツとカフェオレでお茶。夜も寒いです！エアコン30度設定でも寒いです。袋入りのおでんを食べましたがまだ寒いです…。明日の朝が心配ですが，予報によると神奈川は降らないそうですので，それを楽しみに頑張りたいと思います！

夜は真田丸を見ながら，初級ハイボールで。

夜食の駅前食堂。激辛ラーメン。塩味にしては反則技といえるほど辛い！飲み会の帰り，コンビニで買い自宅で改めてしびれる！これいいです。なんだかんだ賛否両論がある三谷幸喜脚本の「真田丸」。でも軽妙なトークは三谷脚本ならでは。面白くないと言うならば，他のドラマが追いついてほしい。草刈正雄，真田父の狡猾さが際立っています。

今日は入試業務を終えたら，自宅山形へ戻ろうと思っていたのですが，神奈川に足止めです。

日，月曜日が大雪となるとまた神奈川に来ることができず，月曜日の講義ができなくなるからです。まあ，たいした雪ではないのですが，除雪というものが全くないため道路は非常に歩きにくいです。そういうことで，仕事を終えちょっと買い物に駅前まで出かけました。まあ，週末は人が多いですね。スタバでゆっくりお仕事，と思いましたが甘かったです…。激混み！　座るとこありません…。あきらめて部屋でゆっくり音楽を聴きながらドーナツでカフェオレと相成りました。

こんなの聞きながら。

昨日は夜まで映画を見てきたので，朝はゆっくり。昼近くに新宿まで遊びに出かけました。でも，遊びとは言っても紀伊國屋でゆっくり本屋です。本を見ていろいろ刺激になることあり。実物を買っていくのは重いので，あとでネットで買おうと題名をメモり，なくなるのが早い雑誌だけを購入。その1冊がコレ。

もう一回考えてみようと思います。が，文科省って寺脇研氏も自書で語っていましたが，つくづく三流官庁なんですね。というわけで今日の残りはAPでネットサーフィン。新宿のイルミもなかなかでした。

今日は日本の一大行事であるセンター試験。ご多分に漏れず1日目の試験監督でした。一緒に組んだ先生，助手の方と力を合わせ，何とかリスニングまでたどり着き無事終了。お疲れ様でした！

センター試験が終わった後にとても山形に帰る元気はなく，日曜日も神奈川で過ごそうと前から予定していました。でも，次の日は日曜日。何も予定がないので12月から見そびれていた「007スペクター」を見に行くことも予定していました。それがあったから試験監督もがんばれたようなもんでした。

8時55分からの上映。でも思ったよりも人がいましたね。試験監督の開放感と延び延びになっていた映画を見た満足感で，一人の夜を満喫といったところです。

今日の食事。朝食はツナサラダとまあよかったのですが，昼は大学が用意してくれたお弁当。一緒の監督の先生と話しながらのため，つい間食してしまいました。夕食は，カップスープとチキンサラダ，映画館でスナックとビールということで，減量にはほど遠い1日となってしまいました…。明日はもう少し気をつけたいと思います。

今日は大学で仕事始め。昨年末から激太りしたのを反省し，今日からまた減量に取り組みます！ということで早速今日のメニュー。朝食は，なし。FANCELの青汁，サプリ類をぐぐっと取る。昼食はいつも愛飲しているmeijiパーフェクトボディ。しばらく怠けていたため，減量に成功した時を思い出し，再登場。これ結構腹持ちもよいし，コストパフォーマンスもよいです。ぐぐっと一気に飲みました。

午後3時頃。だいぶ前にもらった焼き菓子をおやつに。

夕食は炭水化物抜きでおでんと刺身，糖質0のアサヒスタイルフリー。でも夜9時過ぎの食事は空腹感も増していて，何を食べたらよいか悩みどころ。

今日は1日目なので，何とかこれで良しとしよう。

今朝の体重測定，69.5kg。前日比-2kgに気をよくしました！朝食は近くのスーパーの蒸し鶏サラダとブレンディこれ，なかなかおいしいです。

昼食は昨日同様，といきたいところですが今日はバナナ。冷たい牛乳でシェイクすると，ホントにバナナテイストでグッドです。

午前中は卒論の提出が明日ということでゼミ4年生がちらほら来研。午後も，テストが近いため授業の質問に来る1年生がぽつぽつ。4，5時限目は教育内容算数の講義が2コマ。しかし，テストの質問攻めに遭い，1時間ほど教室で質疑応答。こういうの結構うれしいですね。そして今日の夕食はコレ。

鶏肉のモモ肉と長ネギの焼き鳥です！あとはナムル（小）。モモ肉1枚　皮なしで約350Kcal　ナムル約140kcalasahi糖質0　約200kcalカロリー的には結構いきましたが，とにかく脂質，糖質が少ない！なぜかというと，焼き肉専用のカセットコンロ。おかげで無駄な油は焼いているうちに全部落ちます。私の使ってるのはこのタイプ。

明日はセンター試験監督なので，早めに寝ようと思います！

今日の午後から，いよいよ山形大学，山形大学中央，米沢女子短大，少林寺拳法部の夏合宿が始まりました。今回は約50名の参加となりました。最初は基本演練。

続いて全体練習では小手抜を中心とした鈎手の練習。

永山主将が説明します。

今日，私は黒帯の剛法の他，法話で約1時間話をしました。

帰りはこんな濃霧になりました。

明日は1日です。今日の蔵王はなんと気温が14度！！熱中症にならないように高原の温泉を選びましたが，もはや涼しいを通り越して寒いです。

今日は妻が思い立ってくれたおかげで，日本の一番長い日を鑑賞しに行くことができた。しかも朝一番8時50分からの上映は500円も安い！1300円で見ることができてとてもラッキー。

戦後70年の年。いい機会として勉強することは大事だ。映画館で小学校の時の教え子とばったり遭遇。

大学生になって勉強しているとのこと。よかった。午後は次女の勉強の監督。やっと夏休みの課題が終わり一安心。

‘まず9時過ぎから道場の屋根の雨漏りを直すべく，屋根に上った。雪で痛んだ長尺の部分をバールで起こし，シリコンのコーキングで穴をふさぐ。思ったよりも要領よくできて午前中でほぼ終了。とりあえず，どれだけ防げるか楽しみ。しばらくは屋根に上ることもないだろう。

午後は家で休憩の後，かつての勤務校を訪問。この間直したはずのブログシステムが不調で更新できないとのこと。校長先生が奮闘しておられた。約一時間ほどで復旧。原因はHPにフォルダを新しくした際に，ブログフォルダのパーミッションが全部書き換わっていたようだ。マニュアル通りに再設定。途中修復のためのスクリプトがサイトにあったためそれをコピーし無事復旧。新しく赴任された校長先生で顔見知りではなかったが，学校サイトの運営よろしくお願いします。 帰り際，グラウンドで体育をしていたのでちょっと写真を撮ろうと車を降りる。私の小中高同期であったM先生，高校の先輩のS先生，あともう1人顔見知りのK先生の3人が合同で体育をしていた。

この学校を去るとき，一年生だった子達がもう大きくなってひょろひょろになっていた。時間がたつのは早い。

この学校は小学校の教師を辞めることを決めた学校でもある。よかったこと悪かったこといろいろある。いろいろな意味で感慨深いところである。

まあでも，今日は現場の先生の少しでも役に立ててよかった。それが教育学に携わる大学教員の役目だと思っている。

今日はやっと決めた早朝RUNの初日。予定していた時間にスタート。普段はふくらはぎが痛かったり、調子が上がるまでしばらくかかるのだが、今日はそういったこともなく快調に走れた。約5kmを38分。平均時速7kmとゆっくりだがこなすことができてよかった。

前回の爪が割れるシューズを自宅に持ち帰り、今日は別のシューズで。指先が柔らかく履き心地もよかった。自分の予定としては約90歳までは生きたい。46歳の誕生日はまさに折り返し。これから体のメンテナンスをしながら元気に年を取っていきたいと強く思う。

RUNも終わり、シャワーを浴び予定していた用事を終え、スタバで約1時間の仕事。研究のノートまとめも調子よく進んだ。誕生日とはいえ、ここまではとてもすがすがしい時間だ。