はい,今日も走ってきました

今日は朝もゆっくり起床。
10時頃,3人でブランチ。
雑用を片付けて今日も自転車道へGO!

自転車道の風景。

浜田広介記念館の横から。
手前は移築された生家。
奥のドーム型の建物が広介記念館です。

復路,糠の目の橋の上から。
緑が濃くなり癒やされます。ちょっと給水中。

夕方帰ってきて,また雑用をこなし。
夜はゆっくりビデオでも見ます。

かなり暑くなってきました

昨日の東京駅。
丸善OAZO。暑いです!

かなりギラギラ感があります!

午後4時に山形に着きました。
駅に着いた瞬間,どーっと雨が降りましたが,すぐやんだので,そそくさと自転車のりに。

少し雨にも当たりましたが,何とか完走。

途中でこんな雲の切れ間から光が。

夜は少林寺拳法の練習。
副道院長が小学生に稽古をつけてます。

で,今日。
午前中はゆっくりして,昼からまた自転車へ。

なんか自撮りがうまくできないです(>_<)。
っていうか,表情が険しいです!!


後ろは,浜田広介記念館の広介先生の生家。
移築されたものです。
私の自転車の折り返し地点。
往復でだいたい33km。約1時間半の行程。
ヒマワリを見るのも楽しみです。

なかなか難しい自転車道

今日は3時ぐらいまで学生の教員採用試験対策講座。みんな頑張っています。

時間の合間を縫って,私と言えばいそいそと自転車ロードへ。
今日は,保土ケ谷方面に,新規の自転車道を開拓しようと行ってみました。

が,途中は大きな道路といくつもの跨線橋。
と,レベータとか。
とてもとても自転車を乗れるような道路じゃありませんでした…。

30分ほど戻って,いつもの境川沿いの大和藤沢自転車道へ。

やっぱり乗り慣れている方がよかったです。
私の場合,国道16号線から自転車道の入り口までの住宅街を抜けるところがどうも面倒だと思っていたのですが,他はそれどころじゃなかったということです(笑)

というわけで,今日は大和市の渋谷中学校あたりまで行って折り返し。
風景的には山形と大差ありません。しっくりきますね。

夕方帰って,再び外出。
夕食の食材を買うのとついでに,スタバで2時間ほど仕事。
進みました。やっぱり集中できます。

最近はこんなスタイル。

帰り際に,スタバ社員のNさんと,一言二言お話しして帰宅。

よく頑張ってます うちの学生

過日,7月8日は関東圏の教員採用試験の一次試験。
うちのゼミの横浜組2名が受験を終えてきました。

というわけで,今日はご苦労様会ということでしゃぶしゃぶのお店へ。
こういうことが大事だと思うんですよね。

何事も節目が。

しゃぶしゃぶ店のチョイスは学生に任せています。
決して私の減量中を考慮したわけでなく,今日は2人スーツで焼き肉だとにおいがついて大変なので,しゃぶしゃぶになった模様。

でも,減量にいそしんでいる私としても,そのチョイスは大正解。
ありがとーよ。
今日は,学生には言ってませんが,自分にも5日間,ロードバイク33km×5日間,完走のごほうび。

野菜たっぷり。でも最後はアイスを2度も食べて,食べすぎ!っておこられましたが(笑)。

ひとりひとり,みんないい学生です。

夏休みの予行演習

今日もいい天気。
山形もいよいよ本格的な夏になってきました。
でも山形の夏はとても短いです。短いからこそ満喫したいですね。

午前中は物置の片付け。
これから物置の2階に新たな書斎を作る計画です。

浜田広介記念館までの自転車道。途中の橋の上から。

今日は5日間のロードを終えたので、少し楽しみ。

地元の鷹山の湯でゆっくり。
露天で寝転がるのが最高に涼しいです。
疲れも取れました。

疲れを癒やしたあとは、原稿書きにドトールへ。
このセットが定着しつつあります。

2時間ほど滞在し結構進みました。
定着させたいですね。このパターン。

夜は少林寺拳法の稽古。
今日は子どもが一人だけだったので指導にまわり、写真はなし。

まあ、充実した5日間でした。

ゆっくりとできた休日

今日は娘を送りに行った帰り,妻とモーニング。
カメダ珈琲でなく,コメダ珈琲へ。
米沢は休みの日の午前は激コミです。満席。
で,食べたかった小倉小豆。飲み物とトーストダブルで。

満足,満足。

今日も天気がさえず,心配でしたが何とかロードに。
今日のサイクリングロードの1枚。

高畠方面に見える薄青い山々の風景が好きです。

残る明日1日をロードし終えると,5日間の目標が完成。
明日は幸いにして天気がよさそう。

 

追伸

被災されている日本全国の方々のニュースを見ると心が痛みます。
一日も早く復旧できることを祈りたいと思います。

充実した7月上旬

今日も曇天。雨が降る前に午前中,ロードに出かけました。

折り返しの浜田広介記念館で,小学生が見学に来ていました。
つい,見ちゃいますね。

無事走破し,昼は庭の芝生の刈り取り。
この間の雨で,雑草だらけです。

ここ最近は草刈り機でバーッとやっています。

かなりきれいになりました。
週末は雨の予報なので,ちょうどよかったです。
その後は,トマト支柱を立てたり。

夕方は自宅で現行の校正。
あいにく進みが悪いです。

夜は少林寺拳法の練習日。

今日1日,充実した日でした。

雑用をこなしドトールへ

この5日間はガッチリ自転車に乗るべく,出発した1日目。
雨が心配だったので,午前中早めに。
こんな空でした。

午後は,あちこちに買い物,雑用。
ホームセンターやペットショップで珍しく,犬を眺めてきました。
かわいいですね。

最後は,ドトールで原稿の校正。

スタバができたら,もう来ないな,きっと…。

水槽の熱帯魚を増やしました。
これはもうじき公開。
買いたくて買えなかった小魚です。

おいしいものであふれる山形

今日は山形ならではのフルーツの頂き物。

まずは,家庭菜園好きの弟宅からブルーベリーとラズベリー。

傷むのが早いので,こちらはジャムに。
明日の朝食のヨーグルトソースとして。
楽しみです。

もう一方は,妻の実家からのサクランボ。
私達はだんぜん,こちらの紅秀峰。

サクランボは,佐藤錦が有名ですが,その後の時期に出てくる紅秀峰の方は,粒が大きく肉厚で甘みが濃いです。
毎年感謝です。

危険! 熱中症

今日は久しぶりに米沢の自転車道。

すっかり真夏の風景。まっすぐにのびる自転車道。

右側からぎゅーっとカーブしていきます。

田の緑もだいぶ濃くなってきました。

今日の折り返しはここ。高畠町のぬくもりの湯。
ひろすけ記念館は休館日です。

小さいですが,こんな温泉。
昔はよく入りに来ました。学校に行く前の朝風呂でした(笑)
すぐ近くの小学校が初任校だったので。

帰り道。後1kmで自宅。
米沢市立病院を右に見て,吾妻山が見渡せます。
好きな風景です。

自転車開始時と終了時,体重を測ると,なんと1.2kg!

脂肪が急に消えて無くなるわけはないので,水分。

2時間で1.2Lも失ってしまったわけですね。

帰ってきてから,ちょっと危なかったな…。

もう少し水分を取ってスタートして,途中も飲まないといけないなあ,と反省しました。

糖分が多いので,スポーツドリンクをどうしても敬遠しがちなので,帰宅後いろいろ調べました。

どうやら私の感じではアクエリアス・ゼロがよさそう。

今度は仕入れてから行きたいと思います。

そうそう。自転車終了後の帰り道。

私のテッパンであるスターバックス。

地元米沢店が,着々とできています!待ち遠しいです!

今日は,サッカー観戦。早めに寝ます。????

-教師の遊び場-