ダンベルスクワット フロントスクワット ブルガリアン ワイドスクワット
上腕
インクラインカール
ダンベルフレンチプレス ダンベルキックバック
肩
サイドレイズ
ダンベルショルダープレス
ダンベルアップライトロー
背中
インクラインダンベルロウ
ワンハンドダンベルローイング
リアレイズ
大胸筋
インクラインダンベルフライ
インクラインダンベルプレス
ダンベルチェストプレス
インクライン ディクライン
ベントアームダンベルプルオーバー
これからワクチン接種
今朝の新幹線。
今朝の総エネルギー275kcal,タンパク質22.6g,脂質17.3g
かわいいんですが…
今日は珍しく,小夏がすり寄ってくるのでだっこ。
今日も賑やかな仕事部屋でした(笑)。
成長してます
前回の投稿からだいぶ日がたってしまいました。
最近の2人(2匹?)の様子です。
まずはエルマちゃんからです。
続いては豆柴の小夏ちゃんです。
でもひいき目に見てエルマの方が写真が多いので小夏も撮っていこうと思います。
ちなみにエルマの2回目の予防接種を9月の末に行いました。
ギャン泣きを予想していましたが,体温計をおしりの穴に,注射をブスッ!とされても,全くケロッとしてました。拍子抜けです(笑)。
そして初めてのシャンプーも騒ぐことなく30分で終了!
まさに鈍感力?が勝ったのかと思います。
でも,ただいまトイレトレーニング実行中。
少し離れていて,オシッコはだいたいトイレに戻ってくるのですが,ウンコはケージから出せ!モードでさんざん騒いだ後,たまりかねてやっている状態なので,場所が定まりません。ましてやトイレに戻ってくることはできません。
もう少し工夫が必要なようです。
エルマちゃんは,とてもやんちゃ。
ケージのお留守番が長いせいか,出してやるととにかく部屋の中を走り回っています。
今度,体重計を買ってあげようと思います。
DIYで猫のケージ
8月25日に保護猫の子猫,エルマをむかえました。
せっかくなので仕事場にマッチするケージがほしいと,自作を決行。
3日前に仕事場が完成したのに合わせて,エルマの新居に引っ越しました。
エルマがやってきた,猫と楽しく遊んで癒される&里親募集型の保護猫カフェまほら猫さんのブログはこちらです。
https://ameblo.jp/neko-manma39/
DIYで犬のケージ
8月26日に豆柴の子犬,小夏(こなつ)をむかえました。
せっかくなので仕事場にマッチするケージがほしいと,自作を決行。
3日前に仕事場が完成したのに合わせて,小夏の新居に引っ越しました。
それまでの約3週間は,長女の空き部屋に放し飼いでした。
連日35度の気温が続いたので,致し方なくしつけもせずに置いておいたので,これからいろいろトレーニングです。