連休3日目の今日は,自宅でゆっくり。







先週は少林寺拳法山形県大会があって疲れましたが,今週は3日間,妻とゆっくり過ごしました。
今日は猫たちと遊びながら,部屋を片付けたり掃除をしたりいろいろできました。
とてもいい休日が過ごせました。
連休3日目の今日は,自宅でゆっくり。
先週は少林寺拳法山形県大会があって疲れましたが,今週は3日間,妻とゆっくり過ごしました。
今日は猫たちと遊びながら,部屋を片付けたり掃除をしたりいろいろできました。
とてもいい休日が過ごせました。
今日は天気がよかったので,ふらっと高畠・南陽方面へドライブ。
最初は亀岡文殊堂へ。
次は国道13号線沿いのよねおり観光センター。
最後は南陽市内中心部の,EST! というレストラン。
写真撮り忘れました。帰りは不二家に寄ってケーキ。うちに帰ってゆっくりお茶にしました。
ホントにゆっくりした1日でした。
ダンベルスクワット フロントスクワット ブルガリアン ワイドスクワット
インクラインカール
ダンベルフレンチプレス ダンベルキックバック
サイドレイズ
ダンベルショルダープレス
ダンベルアップライトロー
インクラインダンベルロウ
ワンハンドダンベルローイング
リアレイズ
インクラインダンベルフライ
インクラインダンベルプレス
ダンベルチェストプレス
インクライン ディクライン
ベントアームダンベルプルオーバー
今朝の新幹線。
今朝の総エネルギー275kcal,タンパク質22.6g,脂質17.3g
今日は珍しく,小夏がすり寄ってくるのでだっこ。
今日も賑やかな仕事部屋でした(笑)。
前回の投稿からだいぶ日がたってしまいました。
最近の2人(2匹?)の様子です。
まずはエルマちゃんからです。
続いては豆柴の小夏ちゃんです。
でもひいき目に見てエルマの方が写真が多いので小夏も撮っていこうと思います。
ちなみにエルマの2回目の予防接種を9月の末に行いました。
ギャン泣きを予想していましたが,体温計をおしりの穴に,注射をブスッ!とされても,全くケロッとしてました。拍子抜けです(笑)。
そして初めてのシャンプーも騒ぐことなく30分で終了!
まさに鈍感力?が勝ったのかと思います。
でも,ただいまトイレトレーニング実行中。
少し離れていて,オシッコはだいたいトイレに戻ってくるのですが,ウンコはケージから出せ!モードでさんざん騒いだ後,たまりかねてやっている状態なので,場所が定まりません。ましてやトイレに戻ってくることはできません。
もう少し工夫が必要なようです。
エルマちゃんは,とてもやんちゃ。
ケージのお留守番が長いせいか,出してやるととにかく部屋の中を走り回っています。
今度,体重計を買ってあげようと思います。